Rehabilitacja sportowa i jej etapy

Wielu sportowcom wydaje się, że najważniejszą rolę w ich powrocie do zdrowia odgrywają lekarze. Tymczasem okazuje się, że sposób leczenia urazów to tylko połowa sukcesu. Nawet najlepszy chirurg nie zagwarantuje swemu pacjentowi, że będzie on mógł wrócić do pełnej aktywności. To bowiem, bardzo często zależy od poziomu i jakości rehabilitacji. W chwili obecnej rehabilitacja sportowa zaczyna coraz bardziej zyskiwać na znaczeniu. To właśnie żmudna praca z rehabilitantem pozwala pokonać kontuzje i przywrócić ciało do stuprocentowej sprawności. Aby rehabilitacja była skuteczna powinna być podzielona na kilka etapów. Pierwszym z nich jest diagnostyka. Chodzi tutaj o zbadanie o jaki uraz chodzi aby móc określić plan treningowy. Kolejnym etapem jest stopniowe wprowadzanie ćwiczeń. Tutaj ważna jest cierpliwość i stopniowe zwiększanie obciążeń. Nie należy nic przyspieszać. Po tym etapie następuje kolejny, w którym wykonywane są bardziej zaawansowane ćwiczenia. Wreszcie następuje etap końcowy, gdy sportowiec wraca do swej dyscypliny. 

Znalazłeś się tutaj dzięki współpracy z poniższym serwisem:

Witaj na moim serwisie z kategorii zdrowie, jestem lekarka z długoletnim doświadczeniem! Mam nadzieję, że znajdziesz tutaj szereg rad, które pomogą i w utrzymaniu dobrego stanu zdrowia!
error: Content is protected !!